Mal ehrlich, wie oft tastest du deine Brüste ab?
Der Boobie Self Check kann regelmäßig selbst durchgeführt werden und dient dazu, Veränderungen frühzeitig zu erkennen. Der Self Check ersetzt natürlich nicht die regelmäßige Kontrolle durch deine Frauenärztin oder deinen Frauenarzt!
Unser Tipp: Integriere das Abtasten deiner Brüste in deine Pflegeroutine! Prüfe bei jedem der vier Schritte ob du Verhärtungen oder Veränderungen spürst:
1. Betrachten
Schaue dir deine Brüste im Spiegel genau an. Natürlich sehen sie nicht identisch aus, aber achte auf auffällige Veränderungen wie Größe oder Form.
2. Abtasten
Taste deine Brüste jeweils in kreisenden Bewegungen zuerst nach oben und unten, und dann im Uhrzeigersinn ab. Übe mit den Fingern dabei etwas Druck aus.
3. Bewegen
Hebe deine Arme nacheinander nach oben. Deine Brüste sollten sich leicht mit bewegen. Taste danach deine Achselhöhle ab.
4. Drücken
Untersuche deine Brustwarzen, indem du sie sanft mit den Fingern zusammen drückst. Es sollte nicht weh tun und auch keine Flüssigkeit austreten.
Take care!
Du spürst Verhärtungen oder erkennst Veränderungen? Keine Panik, nicht jede Auffälligkeit muss etwas Schlimmes bedeuten. Mache aber umgehend einen Termin bei deinem Frauenarzt oder deiner Frauenärztin aus, um die Auffälligkeiten untersuchen zu lassen!
Selbstverständlich benötigst du keine speziellen Produkte um deine Brüste regelmäßig abzutasten. Du kannst den Boobie Self Check auch jederzeit außerhalb deiner Pflegeroutine durchführen – wir möchten dich einfach ermutigen, deinen Brüsten regelmäßig Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken!
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